Prevención de Riesgos Ergonómicos y Pausas Activas
Volver al CatálogoMejora tu postura y hábitos laborales para prevenir lesiones músculo-esqueléticas, integrando pausas activas que favorecen la salud y el rendimiento a largo plazo.
Impartido por: Prof_Jaime Dongo
Descripción del Curso
Utilidad práctica: Disminuye drásticamente las bajas médicas por dolores de espalda, cuello y túnel carpiano. Para la empresa, significa un personal con mayor energía sostenida, menos fatiga mental y una reducción en los costos por reemplazos temporales y reclamos de salud ocupacional ante el Ministerio de Trabajo.
Público objetivo: Personal de oficina, digitadores, conductores, operarios de carga y empaque, y personal administrativo.
Temario del Curso
Proteja la salud física de su equipo para mantener su rendimiento. Este curso comienza identificando los factores de riesgo disergonómico en tareas de oficina y operativas. En el segundo módulo, aprenderá a diseñar ergonómicamente su puesto de trabajo y adoptar posturas correctas para el manejo de cargas. Finalizaremos implementando un programa práctico de pausas activas para aliviar la tensión muscular y la fatiga visual. El resultado será un personal con menos bajas médicas por dolores de espalda o cuello, mayor energía durante la jornada laboral y una notable mejora en el bienestar general de la fuerza de trabajo.
Identifique los factores de riesgo disergonómico como posturas forzadas...
Aprenda la configuración ideal de sillas, monitores y teclados...
Implemente rutinas breves de estiramiento y ejercicios compensatorios...
